So gelingt die Ernährungsumstellung!

Seine Essgewohnheiten dauerhaft umstellen, ist manchmal nicht ganz leicht. Wer sich aber auf das Experimtent einlässt, entdeckt schon recht bald, dass die Geschmacksvielfalt dadurch nicht ab-, sondern zunimmt. Leichte Gerichte aus frischen Produkten wie z.B. ein knackiger Salat mit Fisch- oder Pouletstreifen, dazu ein Vollkornbrötchen, sind besser als der schnelle Burger zwischendurch!